Willkommen im offenen Blog! Hier bestimmt der Leser mit - ob bei Umfragen zum Blogdesign oder über den Inhalt als Gastautor. offenesblog.de - offen für alle(s)

14th
AUG

Eine Alternative zu nutella?!

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Die Überschrift fängt gleich mit einem ? und einem ! an. Zuerst einmal werfe ich nämlich die Frage auf, ob es denn überhaupt eine Alternative zu nutella gibt? Auf der anderen Seite werde ich hier einen alternativen Vorschlag machen! Doch an für sich muss ich sagen, dass nutella alternativ- und konkurrenzlos war, ist und wohl auch bleiben wird. Nichtsdestotrotz habe ich immer mal wieder nach Alternativen gesucht oder sie wurden mir aufgezwungen, doch überzeugt hatte mich bis dato nichts. nutella ist eben nutella und dem kann kein Möchtegern-Produkt das Wasser reichen. Keinen nutella-Ersatz, aber dennoch eine Alternative habe ich dann weiterlesen…

28th
JUN

Abnehmen – 5 Kilo in 5 Monaten

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Wie oft liest man in Zeitschriften: 5 Kilo in zwei Wochen! Die neue Schlank-Diät! Abnehmen – so geht’s schnell! Bauch weg! Abnehmen im Schlaf! Wo man auch hinschaut… jede Zeitschrift hat die beste Diät und das im wöchentlichen Rhythmus. Meine Überschrift hingegen klingt ja fast schon lächerlich – das Gewicht bleibt dafür aber wenigstens auch langfristig stabil. Denn nichts geht bei rapidem Gewichtsverlust schneller, als dass die Kilos wieder drauf sind. Herzlich Willkommen Herr Jo-jo-Effekt. Hier mal zum veranschaulichen meine Gewichtskurve der letzten fünf Monate: Ich (männlich, 1,86m Körpergröße) lag die letzten Jahre stets bei 78-80kg Gewicht (Body-Mass-Index: 22,5-23,1). Anfang weiterlesen…

15th
JUN

Sandskulpturenfestival 2011 (Blankenberge)

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Es war ruhig die letzten Tage hier auf offenesblog.de und daher komme ich auch mit einem kleinen Geschenk für Euch zurück. Bilder und Eindrücke des Sandskulpturenfestival in Blankenberge. Über 38 Künstler aus 12 verschiedenen Ländern haben 600 Lastwagen (20.000 Tonnen) voll Sand benötigt um ihre Sandskulpturen innerhalb von 8 Wochen zu erbauen. Hierbei wurde ein neuer Guiness Welt Rekord aufgestellt: Das größte, offizielle Sandskulptur Festival der Welt! Doch ich will Euch gleich in die Welt des Sandes eintauchen lassen und daher begrüßen Euch Micky und Minni Maus hiermit ganz herzlich: Als Thema wurde dieses Jahr „Disneyland Paris“ ausgewählt und bekannte weiterlesen…

3rd
JUN

Koloskopie – Tipps zur Vorbereitung, Ablauf und Narkose

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Heute wird es wieder einmal medizinisch und der kommende Erfahrungsbericht führt uns in den Dickdarm. Die Koloskopie, den meisten sicherlich eher als Darmspiegelung bekannt, steht auf dem Programm. Bei dieser Untersuchung wird der Dickdarm und auch meist die letzten Zentimeter des Dünndarms untersucht. Hat jemand von Euch schon einmal eine Darmspiegelung über sich ergehen lassen? Ich für meinen Teil hatte eine solche Untersuchung bereits und will daher mein Wissen an die Menschen weitergeben, denen es eventuell noch bevorsteht und nach Informationen und Tipps suchen. Zur Vorbereitung: Eine Darmspiegelung lässt sich nur durchführen, wenn vorher der Darm entleert wurde. Ein normaler weiterlesen…

24th
MAI

Schritt- und Kalorientest mit dem Pedometer

Abgelegt unter Erfahrungsberichte, Gesundheit/Medizin

Wieviele Schritte macht man im Durchschnitt an einem Tag? Wieviel Kalorien verbraucht man am Tag nur alleine durch das Gehen? Diese Fragen hatten mich zwar nicht brennend interessiert aber dennoch bin ich ihnen nachgegangen. Da ich seit kurzem Besitzer eines kleinen iPod nanos bin, wollte ich den integrierten Pedometer doch mal auf Herz und Nieren prüfen. Zuerst aber einmal hilft uns wikipedia.de bei der Aufklärung, was denn genau ein Pedometer ist: Ein Pedometer oder ein Schrittzähler ist ein kleines mechanisches oder elektronisches Gerät zum Zählen von Schritten, das der Träger an einem Gürtel oder am Hosenbund befestigt. Ich hatte meinen weiterlesen…